Oordopjes tijdens het sporten zijn handig, maar niet ieder paar audio-oordoppen is daar geschikt voor. Tijdens het hardlopen bewegen je oren voortdurend, bij fitness krijg je te maken met zweet en bij fietsen spelen wind en omgevingsgeluid weer een grote rol. Een goed sportoordopje moet daarom meer kunnen dan alleen muziek afspelen.
In dit artikel kijken we specifiek naar oordopjes voor het sporten. Welke eigenschappen zijn belangrijk bij verschillende sporten? Hoe zit het met regen, zweet, windruis en hygiëne? En wanneer zijn ruisonderdrukking of juist omgevingsgeluid verstandig? Ook bespreken we kort de verschillende soorten oordopjes en merken die bekendstaan om hun sportmodellen.
Inhoudsopgave
- Wat zijn sportoordopjes?
- Dit zijn goede sportoordopjes
- Welke oordopjes passen bij welke sport?
- Volledig draadloze oordopjes bij het sporten
- Bestand tegen zweet en regen
- Ruisonderdrukking of juist omgevingsgeluid?
- Sportoordopjes met hartslagmeter en fitness tracking
- Windruis bij hardlopen en wielrennen
- Welke merken maken goede sportoordopjes?
- Verschillende soorten oordopjes voor sporten
- Hygiëne en schoonmaken van sportoordopjes
- Touchbediening tijdens het sporten uitschakelen
- Waar let je op bij het kopen van sportoordopjes?
- Ervaringen
Wat zijn sportoordopjes?
Sportoordopjes zijn audio-oordopjes die speciaal geschikt zijn om tijdens het sporten te gebruiken. Dat klinkt misschien eenvoudig, maar de eisen zijn anders dan bij oortjes die je alleen thuis of op kantoor gebruikt.
Een sportoordopje moet bijvoorbeeld goed blijven zitten wanneer je beweegt. Ook zweet en regen mogen niet meteen voor problemen zorgen. Bij buitensporten komt daar nog iets bij: je moet je omgeving kunnen blijven waarnemen en het liefst zo min mogelijk last hebben van windruis.
Daarmee is “beste sportoordopjes” dus niet één vaste categorie. De beste oortjes voor krachttraining kunnen heel andere eigenschappen hebben dan de beste oordoppen voor hardlopen, mountainbiken of wandelen.
Dit zijn goede sportoordopjes
In het overzicht goede oortjes voor bij het sporten vind je de audio-oordopjes die het best geschikt zijn voor bij het sporten. Je kan daar zelf aangeven voor wat voor sport je de oortjes zoekt, en aan welke extra eisen deze moeten voldoen.
Bij sportoordopjes zou ik niet beginnen met de vraag welke het beste geluid geven. De eerste vraag is: blijven ze goed zitten tijdens jouw sport?
Een oortje dat tijdens het wandelen uitstekend zit, kan tijdens hardlopen langzaam loskomen. Bij fitness kan juist zweet een probleem worden. En tijdens het fietsen kan een uitstekende vorm van het oortje extra windruis veroorzaken.
Een goed sportoordopje combineert daarom een betrouwbare pasvorm met voldoende bescherming tegen vocht. Daarnaast zijn eenvoudige bediening, een goede microfoon en een geschikte manier om omgevingsgeluid te horen belangrijke pluspunten.
Voor intensief sporten zijn volledig draadloze oordoppen vaak praktisch, maar ook sportoordopjes met een oorhaak of andere bevestiging kunnen interessant zijn. Het belangrijkste is dat de constructie past bij de bewegingen die je maakt.
Welke oordopjes passen bij welke sport?
De ideale sportoordopjes bestaan eigenlijk niet. Wat je nodig hebt, hangt behoorlijk af van de sport.
Hardlopen
Bij hardlopen zijn een goede pasvorm en een laag gewicht belangrijk. Iedere stap veroorzaakt een kleine beweging van het hoofd en daardoor kunnen slecht passende oordopjes langzaam losraken.
Ook windruis verdient aandacht. Vooral bij hogere snelheid kan de wind langs de microfoons en de buitenkant van de oordopjes blazen. Een compact ontwerp dat goed aansluit op het oor kan dan prettiger zijn.
Bij hardlopen op straat is het bovendien verstandig om niet volledig afgesloten te zijn van je omgeving. Verkeer, fietsers en andere weggebruikers wil je kunnen horen.
Wielrennen
Op de fiets speelt wind een veel grotere rol dan bij de meeste andere sporten. De snelheid zorgt ervoor dat windruis behoorlijk nadrukkelijk aanwezig kan zijn.
Een goede pasvorm is daarom belangrijk, maar het ontwerp van het oortje en de plaats van de microfoons spelen eveneens mee. Wie veel op de openbare weg fietst, moet bovendien extra voorzichtig zijn met actieve ruisonderdrukking. Het verkeer om je heen kunnen horen is belangrijker dan een volledig stille luisterervaring.
Fitness en krachttraining
In de sportschool heb je meestal minder last van regen of wind. Zweet is daarentegen wel een belangrijke factor.
Voor fitness zijn daarom oordopjes nodig die stevig blijven zitten wanneer je beweegt, maar niet voortdurend druk op je oren uitoefenen. Bij oefeningen waarbij je veel beweegt of je hoofd snel draait, merk je het verschil tussen een goede en een matige pasvorm snel.
Een fysieke knop of goed afgeschermde bediening kan in de sportschool trouwens praktischer zijn dan een zeer gevoelig touchvlak.
Wandelen en wandelen in de natuur
Tijdens wandelen is de pasvorm meestal minder kritisch dan bij hardlopen. Toch kunnen lange wandelingen juist andere eisen stellen. Een oortje dat na een half uur comfortabel voelt, kan na enkele uren gaan irriteren.
Voor wandelen buiten is het bovendien prettig om omgevingsgeluid te kunnen horen. Zeker op fietspaden, in drukke gebieden en bij het oversteken van wegen wil je niet volledig afgesloten zijn.
Teamsporten
Bij teamsporten is muziek luisteren tijdens het spelen vaak minder vanzelfsprekend. Als je de oordopjes wel gebruikt tijdens bijvoorbeeld een warming-up, zijn kleine, stevige oortjes handig.
Hier is vooral belangrijk dat ze niet gemakkelijk uit het oor vallen wanneer je plotseling beweegt, springt of bukt.
Volledig draadloze oordopjes bij het sporten
Volledig draadloze oordoppen, ook wel true wireless oordopjes genoemd, zijn bijzonder populair bij sporten. Er loopt geen kabel langs je nek of kleding en je hebt daardoor maximale bewegingsvrijheid.
Dat is vooral prettig bij hardlopen en fitness. Een kabel kan tegen kleding tikken, ergens achter blijven haken of tijdens het bewegen aan een oortje trekken.
Daar staat tegenover dat je bij volledig draadloze sportoordopjes extra goed moet letten op de pasvorm. Er is immers geen kabel die een losgeraakt oortje tegenhoudt.
Ook de manier waarop je de oordoppen bewaart en oplaadt speelt mee. Na het sporten is het verstandig om bezwete oordopjes niet direct langdurig vochtig in een afgesloten doosje te stoppen.
Bestand tegen zweet en regen
Voor sportoordopjes is bescherming tegen vocht een van de belangrijkste eigenschappen.
Zweet bevat onder andere zouten die op langere termijn belastend kunnen zijn voor elektronische apparatuur. Regen is weer anders: daarbij kan er veel meer vocht tegelijk op en rond het oortje terechtkomen.
Let daarom op de aangegeven water- of zweetbestendigheid. Een oordopje dat bedoeld is voor sporten en spatwater kan bijvoorbeeld prima tegen een flinke zweetsessie, maar dat betekent niet automatisch dat je ermee kunt zwemmen.
Ook belangrijk: waterbestendig betekent niet hetzelfde als onverwoestbaar. Beschermde sportoordopjes kunnen nog steeds beschadigd raken wanneer je ze voortdurend aan veel vocht blootstelt.
Een eenvoudige gewoonte helpt: maak je oortjes na het sporten even droog met een zachte, droge doek voordat je ze opbergt.
Ruisonderdrukking of juist omgevingsgeluid?
Actieve ruisonderdrukking, vaak ANC genoemd, kan tijdens het sporten prettig zijn. In een fitnessruimte kan het bijvoorbeeld achtergrondmuziek, ventilatie en andere geluiden verminderen.
Buiten ligt dat anders.
Tijdens hardlopen of fietsen is het belangrijk om te weten wat er om je heen gebeurt. Een auto, fietser, scooter of andere weggebruiker kan zich buiten je gezichtsveld bevinden. Als je door sterke ruisonderdrukking vrijwel niets meer hoort, kan dat een veiligheidsrisico opleveren.
Daarom is een instelbare omgevingsmodus bij sportoordopjes bijzonder handig. Je kunt dan muziek blijven luisteren terwijl belangrijke geluiden uit je omgeving hoorbaar blijven.
Bij sporten in het verkeer is “de beste geluidsisolatie” dus niet automatisch de beste keuze. Veiligheid hoort voorop te staan.
Sportoordopjes met hartslagmeter en fitness tracking
Sommige moderne sportoordopjes doen meer dan muziek afspelen. Ze kunnen bijvoorbeeld sensoren bevatten waarmee lichaamsgegevens worden gemeten of beweging wordt gevolgd.
Een hartslagmeter in een oortje is interessant omdat het oor een geschikte plek kan zijn om bepaalde lichaamsmetingen uit te voeren. In theorie kan dat betekenen dat je tijdens het sporten minder afhankelijk bent van een smartwatch of borstband.
Toch moet je goed kijken naar wat zo’n functie daadwerkelijk meet en hoe nauwkeurig dat in jouw situatie gebeurt. Tijdens intensieve beweging kunnen metingen veranderen door beweging, pasvorm en zweet.
Fitness tracking in oordopjes is daarom vooral interessant als aanvulling op andere trainingsgegevens. Het is geen reden om de belangrijkste eigenschappen van een sportoordopje, zoals pasvorm en betrouwbaarheid, uit het oog te verliezen.
Windruis bij hardlopen en wielrennen
Wind is een onderschat probleem bij draadloze oordopjes. Tijdens rustig wandelen merk je er misschien weinig van, maar bij hardlopen en vooral wielrennen kan de wind flink langs je oren en microfoons stromen.
Dat kan de muziekbeleving beïnvloeden en vooral tijdens telefoongesprekken vervelend zijn. Je gesprekspartner hoort dan mogelijk veel meer wind dan jijzelf.
Een goede windreductie begint bij de vorm van het oordopje. Een compact ontwerp dat weinig uitsteekt kan aerodynamischer zijn dan een groot oortje dat ver buiten het oor komt.
Ook de plaatsing van de microfoons is belangrijk. Sommige sportoordopjes hebben voorzieningen om windgeluid voor telefoongesprekken en andere microfoonfuncties te beperken.
Voor fanatieke fietsers is dit een punt waarop ervaringen uit de praktijk vaak waardevoller zijn dan alleen technische specificaties. Een oordopje kan op papier allerlei slimme functies hebben, maar als de microfoon bij iedere windvlaag onbruikbaar wordt, heb je daar weinig aan.
Welke merken maken goede sportoordopjes?
Er zijn verschillende merken die zich sterk richten op draadloze audio en sportoordopjes. Onder andere Jabra, Shokz, JBL, Sony, Bose, Beats, Apple en Sennheiser hebben of hadden producten die interessant kunnen zijn voor sportief gebruik.
Toch zou ik een merknaam niet als belangrijkste selectiecriterium gebruiken. Binnen één merk kunnen immers heel verschillende soorten oordopjes bestaan.
Zo zijn sommige modellen vooral bedoeld voor intensief sporten, terwijl andere meer gericht zijn op dagelijks gebruik. Ook de pasvorm verschilt sterk per merk en zelfs per model.
Bij sportoordoppen is het daarom verstandiger om eerst te bepalen welke eigenschappen je nodig hebt en daarna te kijken welke merken daar goed bij aansluiten.
Verschillende soorten oordopjes voor sporten
Er bestaan verschillende vormen audio-oordoppen en ze hebben allemaal hun eigen voordelen.
In-ear oordopjes
In-ear oordopjes gaan gedeeltelijk in de gehoorgang en kunnen daardoor stevig zitten. Ze kunnen een goede keuze zijn voor hardlopen en fitness, mits de pasvorm bij jouw oren past.
Een goede afsluiting kan bovendien zorgen voor een krachtige bas en minder omgevingsgeluid. Juist daarom moet je bij buiten sporten goed nadenken over hoeveel afsluiting je prettig en veilig vindt.
Earbuds
Earbuds liggen losser in het oor en sluiten de gehoorgang meestal minder af. Daardoor kunnen ze prettiger zijn voor mensen die in-ear oordopjes niet comfortabel vinden.
Voor sporten kan een goede pasvorm echter wat lastiger zijn. De vorm van het oor bepaalt sterk of een earbud tijdens bewegen blijft zitten.
Open-ear oordopjes
Open-ear oordopjes houden de gehoorgang vrij. Dat maakt ze interessant voor hardlopen, fietsen en andere buitensporten waarbij je bewust je omgeving wilt blijven horen.
Het nadeel is dat je bij veel omgevingsgeluid minder volledige muziekweergave krijgt. Dat is een compromis dat je bij sportgebruik soms juist bewust wilt maken.
On-ear en over-ear
On-ear oordopjes zijn voor sporten doorgaans minder praktisch omdat ze sneller afvallen. Er bestaan wel sportieve varianten, maar bij intensief bewegen zijn kleine audio-oordoppen meestal handiger.
Hygiëne en schoonmaken van sportoordopjes
Sportoordopjes krijgen het behoorlijk te verduren. Zweet, huidvet en oorsmeer komen uiteindelijk op vrijwel ieder oortje terecht dat regelmatig tijdens het sporten wordt gebruikt.
Dat is niet alleen een kwestie van uiterlijk. Vuil kan zich ophopen bij de openingen van het oortje en kan op den duur de werking beïnvloeden.
Maak de oordopjes daarom regelmatig schoon met een zachte, droge doek. Bij verwijderbare siliconen dopjes kun je deze afzonderlijk schoonmaken volgens de voorschriften van de fabrikant.
Gebruik geen grote hoeveelheid water en steek geen scherpe voorwerpen in kleine openingen. Daarmee kun je vuil juist dieper naar binnen duwen of onderdelen beschadigen.
Een goede gewoonte is om sportoordopjes na iedere intensieve training kort af te nemen. Dat kost nauwelijks tijd en voorkomt dat opgedroogd zweet zich laag voor laag ophoopt.
Laat ze bovendien eerst goed drogen voordat je ze langdurig opbergt. Vooral na een zeer zweterige training is een beetje extra droogtijd verstandig.
Touchbediening tijdens het sporten uitschakelen
Touchbediening is handig totdat je bezwete vingers of regen op het oortje ervoor zorgen dat een tikje als een opdracht wordt geregistreerd.
Tijdens het sporten kan dat behoorlijk irritant zijn. Je raakt bijvoorbeeld per ongeluk het oortje aan en de muziek pauzeert, een nummer wordt overgeslagen of de ruisonderdrukking verandert.
Als de bijbehorende app het toestaat, kan het daarom verstandig zijn om touchbediening gedeeltelijk of helemaal uit te schakelen tijdens het sporten.
Dat geldt vooral voor activiteiten waarbij je veel met je hoofd of handen beweegt. Bij hardlopen kan zweet een rol spelen, terwijl koude vingers bij een winterse fietstocht juist minder betrouwbaar kunnen reageren.
Een fysieke knop kan in zulke omstandigheden soms prettiger zijn dan een touchvlak. Niet zo modern misschien, maar tijdens een training wel praktisch.
Waar let je op bij het kopen van sportoordopjes?
Kijk eerst naar je sport. Voor hardlopen zijn een stevige pasvorm, laag gewicht en weinig windruis belangrijk. Voor fitness zijn zweetbestendigheid en comfort weer extra belangrijk. Bij fietsen komen wind en het kunnen horen van verkeer nadrukkelijk naar voren.
Denk ook na over de omgeving waarin je sport. Train je voornamelijk binnen, dan kan ruisonderdrukking prettig zijn. Sport je buiten langs de weg, dan is een goede mogelijkheid om omgevingsgeluid te horen veel belangrijker.
Let daarnaast op de manier waarop de oordopjes blijven zitten. Een oorhaak kan voor de ene sporter ideaal zijn en voor een ander juist oncomfortabel. Ook de vorm van je eigen oren speelt een verrassend grote rol.
Kijk ten slotte naar de praktische dingen die je tijdens een training daadwerkelijk gebruikt. Kun je de bediening eenvoudig gebruiken? Kun je touchbediening uitschakelen? Zijn de oordopjes gemakkelijk schoon te maken? Kun je ze na een natte training veilig laten drogen?
Dat soort kleine details bepalen uiteindelijk vaak of je sportoordopjes na een paar maanden nog steeds graag gebruikt.
Ervaringen
Een paar goede sportoordopjes hoeft niet het meest uitgebreide paar oordoppen te zijn. Juist tijdens het sporten vallen ingewikkelde functies soms in het niet bij een goede pasvorm.
Als een oortje blijft zitten, niet voortdurend verschuift, tegen zweet kan en tijdens het hardlopen niet voor een stortvloed aan windruis zorgt, ben je al een heel eind.
Voor buitensporters komt daar nog een belangrijke keuze bij: hoeveel van je omgeving wil je blijven horen? Bij hardlopen en fietsen zou ik veiligheid altijd zwaarder laten wegen dan volledige geluidsisolatie.
En vergeet de schoonmaak niet. Sportoordopjes worden veel intensiever gebruikt dan gewone oortjes. Even afnemen na een training lijkt een klein klusje, maar het helpt om je audio-oordopjes langer prettig en fris te houden.
De beste sportoordopjes zijn uiteindelijk de oortjes die passen bij jouw sport, jouw oren en de omgeving waarin je beweegt. Niet het model met de langste lijst functies, maar het paar dat je tijdens het sporten gewoon vergeet omdat het precies doet wat het moet doen.
Geef een reactie