Eelt op je voeten is heel normaal. Het is een natuurlijke reactie van de huid op druk en wrijving en heeft zelfs een beschermende functie. Pas wanneer de eeltlaag erg dik, hard of pijnlijk wordt, wil je er meestal iets aan doen.

Er zijn verschillende manieren om eelt te verwijderen of dunner te maken. Je kunt een gewone voetvijl gebruiken, kiezen voor een elektrische eeltvijl of puimsteen, maar ook een crème gebruiken die de verharde huid zachter maakt. Voor hardnekkige eeltplekken bestaan er bovendien speciale pleisters en andere middelen.

Wat werkt het beste? Dat hangt vooral af van de hoeveelheid eelt, de plaats waar het zit en de oorzaak ervan. In deze gids bespreken we de verschillende mogelijkheden en leggen we uit hoe je eelt veilig kunt verwijderen en vooral hoe je voorkomt dat het steeds terugkomt.

Inhoudsopgave

• Wat is eelt?
• Overzicht goede eeltverwijderaars
• Welke manieren zijn er om eelt te verwijderen?
• Eelt verwijderen met een voetvijl
• Elektrische eeltvijl: snel en gemakkelijk eelt verwijderen
• Puimsteen voor eelt
• Eelt verwijderen met een crème
• Eeltpleisters en salicylzuur
• Ureumcrème bij harde en droge eeltplekken
• Waarom je eelt beter niet helemaal kunt verwijderen
• Eeltkloven en gebarsten hielen
• Waarom krijg je steeds opnieuw eelt?
• De juiste schoenen helpen tegen eelt
• Eelt voorkomen door je voeten goed te verzorgen
• Wanneer kun je eelt beter niet zelf verwijderen?
• Veelgemaakte fouten bij het verwijderen van eelt
• Welke eeltverwijderaar past bij jou?
• Ervaringen

Wat is eelt?

Eelt is een verdikking van de buitenste laag van de huid. De huid maakt extra hoorncellen aan wanneer een bepaalde plek regelmatig wordt blootgesteld aan druk of wrijving. Op de voeten gebeurt dat vooral onder de hiel, de bal van de voet en aan de zijkanten of tenen.

Eelt is dus eigenlijk een beschermingsmechanisme. Je lichaam probeert de huid sterker te maken op een plek die veel te verduren krijgt.

Een beetje eelt is daarom helemaal niet erg. Het hoeft zelfs niet verwijderd te worden als je er geen last van hebt. Problemen ontstaan vooral wanneer de laag erg dik wordt, uitdroogt of gaat barsten. Dan kunnen er pijnlijke kloven ontstaan.

Ook de oorzaak van het eelt is belangrijk. Wanneer een bepaalde plek steeds opnieuw wordt belast door een slecht passende schoen, verandert er weinig als je alleen het eelt wegvijlt. De huid zal het waarschijnlijk opnieuw aanmaken.

Daarom is een goede eeltbehandeling eigenlijk een combinatie van twee dingen: de overtollige harde huid verminderen én de druk of wrijving die het eelt veroorzaakt aanpakken.

Overzicht goede eeltverwijderaars

Kijk als je eelt wil verwijderen vooral in het overzicht met eeltverwijderaars met de hoogste waardering. Hier vind je alle hulpmiddelen die het beste effect geven.

Welke methode van eelt verwijderen het beste is, verschilt per persoon. Daarover geven we in de koopgids hier onder alle informatie.

Voor een normale hoeveelheid eelt is een goede voetvijl vaak al voldoende. Wie veel of hardnekkig eelt heeft, kan het gemak van een elektrische eeltvijl waarderen. Een puimsteen is een eenvoudige en goedkope optie voor het bijhouden van een lichte eeltlaag.

Daarnaast zijn er crèmes en middelen die de harde huid zachter maken. Eeltpleisters met een keratolytisch bestanddeel, zoals salicylzuur, zijn meer bedoeld voor plaatselijke, hardnekkige plekken en vragen wat meer voorzichtigheid.

De beste eeltverwijderaar is dus niet automatisch het apparaat dat het meeste eelt in één keer verwijdert. Juist bij eelt is rustig en regelmatig onderhoud meestal verstandiger dan in één behandeling proberen alle harde huid weg te halen.

Verzorging

Welke manieren zijn er om eelt te verwijderen?

Eelt kun je op verschillende manieren behandelen. De eenvoudigste methode is het mechanisch dunner maken van de verharde huid met een voetvijl of puimsteen.

Daarnaast bestaan er elektrische eeltvijlen. Deze werken met een draaiende rol die de harde huid afslijpt. Vooral wanneer je regelmatig veel eelt hebt, kan dat een stuk gemakkelijker zijn dan handmatig vijlen.

Een andere aanpak is de huid zachter maken. Een voetcrème met bijvoorbeeld ureum kan helpen bij droge, verdikte huid. Daarmee verwijder je het eelt niet direct, maar maak je de huid soepeler en minder ruw.

Voor bepaalde kleine, hardnekkige plekken bestaan eeltpleisters met salicylzuur. Dat werkt anders dan een vijl: het middel maakt de verdikte huid zachter zodat deze later gemakkelijker kan worden verwijderd.

Welke methode je ook gebruikt, probeer niet zo snel mogelijk zo veel mogelijk eelt kwijt te raken. De huid heeft een reden om daar wat dikker te zijn.

Eelt verwijderen met een voetvijl

De gewone voetvijl is nog steeds een van de eenvoudigste manieren om overtollig eelt te verwijderen. Een voetvijl heeft een ruw oppervlak waarmee je de harde bovenlaag geleidelijk dunner maakt.

Een handmatige eeltvijl heeft als voordeel dat je zelf heel precies kunt bepalen hoeveel huid je verwijdert. Je hebt geen batterijen nodig en een goede vijl gaat lang mee.

Je kunt de huid vooraf kort zacht maken met lauwwarm water. Daarna droog je de voeten goed en behandel je alleen de plekken waar daadwerkelijk een verdikte huid zit.

Vijl rustig en zonder veel kracht. Zodra de huid gladder en soepeler begint te worden, is dat meestal een goed moment om te stoppen. Het is niet de bedoeling dat je doorgaat totdat de huid helemaal zacht en roze is.

Na het vijlen kun je een hydraterende voetcrème gebruiken. Dat helpt de huid soepel te houden en verkleint de kans dat de huid opnieuw erg droog wordt.

Een voetvijl werkt het beste als onderhoud. Wekelijks een klein beetje overtollig eelt verwijderen is meestal verstandiger dan eens in de paar maanden heel agressief te werk gaan.

Elektrische eeltvijl: snel en gemakkelijk eelt verwijderen

Een elektrische eeltvijl werkt met een draaiende schuurrol. Daardoor hoef je zelf nauwelijks druk of beweging te maken.

Het grootste voordeel is gemak. Vooral bij dikke eeltlagen of wanneer je het lastig vindt om met een gewone rasp voldoende resultaat te krijgen, kan een elektrische voetvijl prettig werken.

Ook hier geldt echter dat harder of langer niet automatisch beter is. Een elektrische vijl kan in korte tijd veel huid verwijderen. Als je te lang op dezelfde plek blijft, kun je daardoor de gezonde huid irriteren.

Beweeg de vijl daarom rustig over de eeltplek en blijf niet eindeloos op één punt werken. Het doel is een harde eeltlaag dunner maken, niet de volledige beschermende huid verwijderen.

Een elektrische eeltverwijderaar kan bovendien wat stof van het afgesleten eelt veroorzaken. Een handdoek onder je voeten maakt het schoonmaken daarna een stuk eenvoudiger.

Maak de rol na gebruik schoon volgens de aanwijzingen van de fabrikant en deel een persoonlijke eeltvijl liever niet met anderen.

Puimsteen voor eelt

Een puimsteen is een natuurlijke, poreuze vulkanische steen waarmee je verharde huid voorzichtig kunt afslijpen.

Het is een eenvoudige methode en vooral geschikt voor mensen met een lichte tot gemiddelde hoeveelheid eelt. Een puimsteen voelt meestal wat zachter aan dan een grove voetvijl en kan daarom prettig zijn voor regelmatig onderhoud.

Maak de huid eerst vochtig en gebruik de steen met lichte druk. Je hoeft niet hard te schuren om resultaat te krijgen.

Een puimsteen kan bijvoorbeeld handig zijn tijdens of na het douchen, wanneer de huid al wat zachter is. Spoel de steen na gebruik goed af en laat hem volledig drogen.

Gebruik bij voorkeur je eigen puimsteen. Een vochtige, poreuze steen is geen voorwerp dat je zomaar met anderen wilt delen.

Bij een zeer dikke eeltlaag is een puimsteen minder praktisch. Dan kan een goede voetvijl sneller resultaat geven.

Nagelverzorging: Beste manicure en pedicure set (elektrische nagelvijl en nagelfrees)

Eelt verwijderen met een crème

Een crème is geen eeltverwijderaar in dezelfde betekenis als een vijl. Je schuurt de harde huid er niet mee weg. Een goede voetcrème kan er wel voor zorgen dat droge, verdikte huid soepeler wordt en minder snel barst.

Vooral wanneer je last hebt van droge hielen of een ruwe huid, is dagelijks smeren vaak zinvoller dan steeds opnieuw intensief vijlen.

Een hydraterende crème houdt vocht in de huid en maakt de buitenste huidlaag soepeler. Voor zeer droge en verdikte huid zijn er speciale voetcrèmes met ingrediënten die de hoornlaag zachter maken.

Het mooie van deze aanpak is dat je niet steeds hoeft te wachten tot het eelt dik genoeg is om het weg te vijlen. Je houdt de huid vanaf het begin soepel.

Smeer bij voorkeur na het wassen of douchen, wanneer de huid schoon is. Tussen de tenen is een dikke laag crème meestal niet nodig. Daar kan een vochtige omgeving juist ongewenst zijn.

Eeltpleisters en salicylzuur

Eeltpleisters zijn bedoeld voor een plaatselijke, vaak hardnekkige verdikking. Veel van deze producten bevatten salicylzuur. Dit werkt als een keratolyticum: het maakt de verbindingen tussen verhoornde huidcellen losser, waardoor de verdikte huid zachter wordt.

Dat is iets anders dan met een vijl de huid afslijpen.

Het is belangrijk dat zo’n pleister alleen op de bedoelde plek wordt aangebracht en dat je de gebruiksaanwijzing volgt. Salicylzuur kan namelijk ook gezonde huid irriteren. Gebruik het daarom niet zomaar op een grote oppervlakte of op beschadigde huid.

Bij diabetes, een slechte bloedsomloop of een verminderd gevoel in de voeten is zelf behandelen met salicylzuurhoudende middelen geen goed idee. Bij deze aandoeningen kunnen kleine beschadigingen aan de voet ernstiger gevolgen hebben. Overleg dan eerst met een arts of voetzorgprofessional.

Ook wanneer een plek rood, ontstoken, open of bloedend is, hoort daar geen eeltpleister op. Dan moet eerst duidelijk zijn wat er aan de hand is.

Ureumcrème bij harde en droge eeltplekken

Ureum is een ingrediënt dat je in veel voetcrèmes tegen droge en ruwe huid tegenkomt. Het helpt vocht in de huid vast te houden en kan bij hogere concentraties ook de verdikte hoornlaag zachter maken.

Dat maakt een ureumhoudende voetcrème interessant wanneer het probleem vooral bestaat uit droge, harde huid of beginnende eeltkloven.

Het grote verschil met een vijl is dat een crème de oorzaak niet in één keer zichtbaar wegneemt. Het resultaat bouwt geleidelijk op. Dat is juist een voordeel wanneer je de huid rustig wilt verzorgen.

Bij een zeer dikke eeltlaag kan een combinatie van regelmatig verzorgen en af en toe voorzichtig vijlen goed werken. Je hoeft dan steeds minder weg te vijlen omdat de huid zelf al soepeler blijft.

Waarom je eelt beter niet helemaal kunt verwijderen

Eelt heeft een functie. Het beschermt de huid tegen druk en wrijving.

Wie al het eelt probeert weg te halen, kan daardoor juist een probleem creëren. De huid die vervolgens veel dunner is geworden, krijgt dezelfde belasting nog steeds te verduren. Dat kan leiden tot gevoeligheid, irritatie of kleine beschadigingen.

Het doel van eelt verwijderen is daarom niet om de voetzool volledig glad en eeltvrij te maken. Het gaat erom overtollige, harde huid weg te halen zodat de huid comfortabel blijft.

Dat is ook een goede manier om te bepalen wanneer je moet stoppen met vijlen. Voelt de plek gladder aan en is de harde verdikking voldoende verminderd? Dan ben je klaar.

Een klein laagje eelt laten zitten is meestal geen probleem.

Kies je beste schoenen

Eeltkloven en gebarsten hielen

Een droge, dikke eeltlaag op de hiel kan gaan barsten. In het begin zijn dat vaak kleine oppervlakkige lijntjes. Wanneer de kloof dieper wordt, kan lopen pijnlijk worden.

Bij gebarsten hielen is alleen maar meer vijlen niet altijd de oplossing. Een droge huid moet vooral weer soepel worden.

Regelmatig insmeren met een geschikte voetcrème kan daarbij helpen. Wanneer er veel harde huid rondom de kloof zit, kun je die voorzichtig dunner maken, maar ga niet met een vijl of rasp in de kloof zelf zitten.

Een diepe kloof die bloedt, erg pijnlijk is, rood wordt of ontstoken lijkt, moet je niet zelf blijven behandelen. Laat er dan een arts of voetzorgprofessional naar kijken.

Waarom krijg je steeds opnieuw eelt?

Als eelt steeds terugkomt op precies dezelfde plek, is het interessant om niet alleen naar de huid te kijken maar vooral naar de belasting van je voet.

Een schoen die op één plek schuurt, kan bijvoorbeeld voortdurend nieuwe eeltvorming veroorzaken. Ook een schoen die te smal is of juist te los zit, kan extra wrijving geven.

Maar schoenen zijn niet de enige oorzaak. De manier waarop je voet wordt belast, de vorm van je voet en de ondergrond waarop je veel loopt kunnen eveneens een rol spelen.

Daarom is steeds opnieuw eelt wegvijlen soms dweilen met de kraan open. Je haalt wel het gevolg weg, maar niet de oorzaak.

Kijk eens naar de plek waar het eelt zit. Zit het steeds onder dezelfde teen, aan de zijkant van de voet of precies onder een drukpunt? Dan kan het aanpassen van je schoenen of de manier waarop de druk wordt verdeeld veel meer verschil maken dan een nog sterkere eeltverwijderaar.

De juiste schoenen helpen tegen eelt

Goed passende schoenen zijn een van de eenvoudigste manieren om nieuwe eeltplekken te voorkomen.

Je tenen moeten voldoende ruimte hebben en mogen niet tegen elkaar worden gedrukt. Tegelijkertijd mag je voet niet voortdurend heen en weer schuiven in de schoen.

Let vooral op plekken waar je tijdens het lopen druk of wrijving voelt. Een schoen kan op het eerste gezicht prima zitten en na een uur wandelen toch een drukpunt veroorzaken.

Ook sokken spelen een rol. Een slecht passende of sterk schurende sok kan op dezelfde manier wrijving veroorzaken.

Als je telkens op dezelfde plek eelt krijgt, is dat dus een goede aanleiding om je schoenen eens kritisch te bekijken. De beste eeltverwijderaar kan weinig uitrichten als de oorzaak iedere dag opnieuw wordt veroorzaakt.

Eelt voorkomen door je voeten goed te verzorgen

Je hoeft niet te wachten tot je voeten veel eelt hebben voordat je begint met verzorgen.

Was je voeten regelmatig en droog ze goed af. Houd vooral de huid tussen de tenen droog. Smeer droge hielen en voetzolen met een geschikte crème.

Daarnaast helpt het om schoenen te dragen die goed passen. Een brede voorvoet, voldoende ruimte voor de tenen en een stevige maar comfortabele pasvorm kunnen veel onnodige druk voorkomen.

Een interessant verschil met intensief vijlen is dat goede verzorging vooral gericht is op het voorkomen van problemen. Je probeert de huid niet steeds dunner te maken, maar houdt haar soepel en belastbaar.

Wie eenmaal een goede routine heeft, hoeft vaak maar weinig eelt te verwijderen.

Wanneer kun je eelt beter niet zelf verwijderen?

Niet ieder hard plekje onder de voet is zomaar eelt. Een likdoorn, wrat of andere huidafwijking kan er soms op lijken. Bij twijfel is het verstandig om ernaar te laten kijken.

Ook bij pijnlijke, ontstoken of bloedende plekken is zelf experimenteren met een rasp of chemisch middel geen goed idee.

Extra voorzichtigheid is nodig bij diabetes, problemen met de bloedsomloop en verminderd gevoel in de voeten. Bij diabetes kunnen kleine wondjes onopgemerkt blijven en kunnen voetwonden moeilijker genezen. Thuisarts adviseert bij diabetes om voetproblemen zoals eelt, wondjes en kloofjes met de huisarts of praktijkondersteuner te bespreken.

Ook de NHS adviseert mensen met diabetes, circulatieproblemen of een verzwakt immuunsysteem om eelt niet zelf te behandelen maar een arts of voetzorgprofessional te raadplegen.

Probeer bovendien nooit zelf een dikke eeltplek weg te snijden met een mesje, scheermes of ander scherp voorwerp. Daarmee is de kans op een wond veel groter. Ook medische bronnen raden dit af.

Veelgemaakte fouten bij het verwijderen van eelt

De grootste fout is waarschijnlijk te enthousiast beginnen. Een dikke eeltlaag lijkt uitnodigend om flink met een rasp aan de slag te gaan, maar je hoeft niet alles in één keer te verwijderen.

Ook te lang op één plek vijlen is geen goed idee. Vooral met een elektrische eeltvijl kan de huid sneller worden bewerkt dan je denkt.

Een andere fout is alleen het eelt behandelen en de oorzaak negeren. Komt het eelt steeds terug op dezelfde plek, kijk dan naar schoenen, sokken en drukverdeling.

Verder wordt het belang van een goede voetcrème nogal eens onderschat. Wie alleen blijft vijlen, behandelt steeds opnieuw de harde huid. Door de huid daarnaast soepel te houden, kun je het onderhoud veel gemakkelijker maken.

En ten slotte: gebruik een eeltvijl, puimsteen of andere voetverzorgingsproducten niet gezamenlijk met anderen. Reinig je hulpmiddelen na gebruik en laat ze goed drogen.

Welke eeltverwijderaar past bij jou?

Heb je slechts een klein beetje droge en ruwe huid, dan is een puimsteen of fijne voetvijl vaak voldoende.

Bij wat meer eelt is een goede handmatige eeltvijl praktisch. Je kunt heel gericht werken en bepaalt zelf hoeveel huid je verwijdert.

Heb je veel eelt of vind je handmatig vijlen vervelend, dan is een elektrische eeltvijl vooral interessant vanwege het gemak en de snelheid.

Voor droge, harde huid en beginnende eeltkloven is een goede voetcrème een belangrijke aanvulling. Een crème met ureum kan daarbij interessant zijn omdat ureum de huid hydrateert en bij geschikte concentraties ook de verdikte hoornlaag helpt verzachten.

Een eeltpleister met salicylzuur is meer een specifieke behandeling voor een plaatselijke, hardnekkige eeltplek. Daar moet je voorzichtiger mee omgaan dan met een gewone voetvijl, omdat het middel ook gezonde huid kan irriteren.

In de praktijk werkt een combinatie vaak het prettigst: overtollig eelt voorzichtig dunner maken en de huid daarna regelmatig verzorgen. Zo hoef je niet telkens opnieuw een dikke laag eelt weg te halen.

Ervaringen

Heb jij ervaring met een elektrische eeltverwijderaar, gewone voetvijl, puimsteen, eeltpleister of een ander middel tegen eelt? Deel je ervaring dan onder dit artikel. Vertel bijvoorbeeld welk middel je gebruikt, hoeveel eelt je hebt en hoe vaak je je voeten ermee behandelt.

Ook ervaringen van andere gebruikers kunnen nuttig zijn. Een eeltverwijderaar die voor de ene persoon uitstekend werkt, hoeft bij een andere hoeveelheid eelt of een ander huidtype niet hetzelfde resultaat te geven.